Video coverage of the men’s cross-country race at the 2009 Mountain Bike World Cup in Mont Ste Anne, Quebec.
Thursday, January 21, 2010
Hadiah hari kemerdekaan indonesia. malaysia macam mana plak?
Para peserta memanjat tiang licin untuk mendapatkan hadiah yang diletakkan dipuncak, antara acara yang diadakan sempena sambutan Hari Kemerdekaan Indonesia di Jakarta pada 17 Ogos 2009— Reuters picTuesday, January 5, 2010
Berkayuh dapat menguruskan badan?
Sonok baca artikel kat atas nie. korang tengok je la badan mamat nie. ada la 300++KG . dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 100 KG dengan aktiviti berbasikal. So far berat badan aku maintain tak turun tak naik. aku pun layan beskal gak. badan macam nie je. cuma beza dia stamina aku makin baik. badan ringgan skit... bole la :). Jadi kan contoh yang terbaik bagi kita semua. InsyaAllah.. Think Positive!!
Monday, January 4, 2010
Kayuhan malam Putrajaya 29 Dec 09
Dari : Masjid Putrajaya~Taman Cabaran Purajaya.Jarak : 10~15km
Janji melayu 8 malam. 4 orang satu destinasi.
Parking kat Masjid Putrajaya.
Posing skit.
Penat ke bang? kearah PICC
Jambatan PICC
Posing2 weh..
Akob..dengan GT nyer.
Kamil dengan merida nyer.
Pekena Char Kuah tiow.
Hujan lebat... suweh..bila empat orang ekor nie kayuh.
Hujan lebat seh.. bila nak balik nie... Saturday, January 2, 2010
Kayuhan Putrajaya 26-Dec-2009
start rumah president - kamil
akob ngan faizal masjid besi putrajaya.
sarapan kat alamanda. 
kolestrol :)
Parking.. kat alamanda.
Subscribe to:
Posts (Atom)
